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Progetto psicoLab

Percorso di cura in gruppo dei Disturbi Emotivi Comuni

Nella definizione di Disturbi Emotivi Comuni (DEC) rientrano tipi diversi di disagio, piuttosto frequenti, tra cui:

  • gli stati d’ansia e le manifestazioni depressive,
  • lo stress cronico,
  • le alterazioni del sonno,
  • gli attacchi di panico,
  • le fobie e le paure immotivate,
  • le idee ossessive
  • le somatizzazioni.

Si tratta di difficoltà reali, definite “disturbi sotto-soglia”, poste sulla sottile linea di confine tra il benessere e il disturbo psichico.

Le persone con DEC riescono a condurre comunque la propria vita sociale e lavorativa, ma con grandi sforzi fisici, emotivi e cognitivi.
E questo abbatte di molto la qualità della loro quotidianità.
Proprio per queste caratteristiche, spesso la loro condizione di sofferenza non viene riconosciuta, è sottovalutata e sottostimata spesso anche dai medici.

“psicoLab” è un intervento clinico di gruppo che consente di affrontare precocemente, a costi ridotti, e con efficacia, l’enorme sofferenza sperimentata dalle persone che soffrono di DEC, evitando così l’aggravamento delle loro situazioni, dovuto spesso alla scarsa tempestività del trattamento.

Cosa prevede il progetto

Qual è l'obiettivo

Il nostro obiettivo è fornire strategie utili a gestire efficacemente emozioni e comportamenti, aumentare la consapevolezza emotiva, ridurre la sofferenza generale, comprendere gli aspetti sintomatologici più comuni, aumentare il senso di autoefficacia, fronteggiare lo stress, diminuire la tensione e migliorare le capacità di problem solving.
Per poter abbattere le sofferenze causate dal DEC a tante persone.

Come si entra in psicoLab

Si può può accedere al progetto “psicoLab” su autoinvio o su indicazione del Medico di Medicina Generale o dei Servizi Territoriali, previo colloquio di valutazione con lo psicologo che valuta se sussistono le condizioni per far parte del del progetto.

Come si struttura il percorso

L’intervento si basa su un protocollo strutturato a carattere prevalentemente cognitivo-comportamentale (evidence based) costituito da 7 moduli, ciascuno dedicato a un argomento specifico.

Ogni modulo si compone di 3 incontri della durata di un’ora e mezza con frequenza settimanale per un totale di 21 incontri (sei mesi circa).

Ogni incontro comprende una parte teorica, una parte pratica e  l’assegnazione e revisione di esercizi a casa.

Il gruppo viene condotto da due psicologi/psicoterapeuti ed è costituito da un minimo di 5 persone ad un massimo di 10.

L'incidenza dei DEC

Anche se sono considerati disturbi “minori”, il 50% delle persone che usufruiscono dei Centri di Salute Mentale soffrono di DEC.

Proprio per l’elevata prevalenza e la scarsità di risorse disponibili del servizio pubblico, abbiamo deciso di offrire una risposta terapeutica a coloro che si trovano in questo tipo di difficoltà, attraverso il progetto “psicoLab”.

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